如果您指的是在《英雄联盟》的无限乱斗模式中如何快速降低自己的段位或评分，那么我必须提醒您，这样做可能会对您的游戏体验和队友的游戏体验产生负面影响。不过，如果您真的需要快速降低自己的评分或段位，以下是一些可能的方法：

不参与游戏：在游戏中不参与战斗，不积极参与团队活动，例如不参加团战，不帮助队友等。

故意输掉比赛：您可以尝试在游戏中故意输掉比赛，例如放弃防御塔、不购买装备、不升级技能等。

选择不适合的英雄：选择您不擅长或不适合当前团队组合的英雄，这样可能会影响您的表现和团队的胜率。

然而，我必须强调，这些方法并不是建议或鼓励的行为。在游戏中，我们应该尊重队友和对手，积极参与游戏，享受游戏的乐趣。如果您觉得自己的评分或段位过高，可以通过学习和提高游戏技能、与更高水平的玩家对战、尝试新的游戏策略等方式来提高自己的游戏水平。

降低无限乱斗的速度有多种方法。

首先，可以增加维护程序和过滤器，识别和禁止不适宜内容和用户。

其次，加强用户监管、实名认证制度、有效的举报机制，打击恶意行为。

最后，增加交流和协作，包括倡导教育，提高公民意识，帮助用户创建更健康积极的线上社交环境，维系正能量的作用。这些措施应该相互作用，逐步提高无限乱斗的质量和秩序。