蓝海自律挑战是真的。
1，蓝海自律挑战是由知名自律专家陈安之发起的，从短视频和书籍的销售量都可以看出它的真实性。
2，此挑战在社交媒体上也有很多人报道自己完成挑战的过程和效果，并且可以看到他们的成果和变化，证明挑战是真实的。
3，从挑战本身来看，挑战期限为66天，涉及情绪、身体和思想三个方面的自我管理和提升，需要一定的时间和恒心，符合真实的时间和挑战基础。
蓝海自律挑战是真的。
1，因为蓝海自律挑战是由蓝海创意公司创立的公益性自律行为管理平台，通过在线问诊和自律通报的方式，帮助人们解决自我控制难题，达到自律改变的目的。
2，根据网上的相关资料和报道，越来越多的人参与到蓝海自律挑战中，成效也备受肯定，说明它的确是真实存在并且有一定的效果。
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